MATA LELAKI - Dalam hidup ini, semuanya sudah diciptakan berpasangan, mulai dari laki-laki dan perempuan, sampai ke hal positif dan negatif. Pikiran negatif dapat menghambat kinerja dan aktivitas kalian sehari-hari, maka dari itu membuang pikiran negatif sangat penting jika ingin menjalani kehidupan yang positif.
Jika kalian ingin menghilangkan pikiran negatif, entah karena tatapan sinis dari teman, atau bahkan perlakuan dari keluarga, maka kalian bisa melakukan hal-hal berikut ini.
Selalu Bersyukur
Source: gkdi.org
Salah satu cara yang dapat menghilangkan pikiran negatif adalah dengan berusaha
selalu mensyukuri hal-hal yang masih bisa kalian nikmati dalam hidup ini. Hal ini terbukti dari sebuah penelitian yang menunjukkan bahwa orang
yang selalu bersyukur cenderung merasa positif dan selalu bersikap
optimistis dalam menyambut masa depan.
Mengambil Pelajaran dari Kejadian
Source: riliv.com
Ketika kalian sedang mendapatkan sebuah kejadian atau musibah, cobalah untuk agar tetap tenang dan mengambil pelajaran dari setiap kejadian yang dialami. Yakinlah bahwa dari semua kejadian pasti ada hal positif atau pelajaran yang bisa diambil untuk kebaikan di masa yang akan datang. Gunakanlah pengalaman sebagai acuan untuk menjadi pribadi yang lebih baik dan lebih siap dalam menghadapi berbagai masalah.
Kurangi Membandingkan
Source: zonasukses.com
Membandingkan diri dengan orang lain hanya akan membuat kalian merasa
tidak cukup dan tidak berharga. Ingatlah bahwa setiap orang selalu memiliki
kelebihan dan kekurangan masing-masing, dan kalian harus fokus pada
potensi diri sendiri.
Penuhi Diri dengan Hal Positif
Source: pixabay.com
Kalian juga bisa penuhi diri dengan hal positif, seperti mendengarkan lagu-lagu bernuansa positif, sehingga dapat meningkatkan suasana hati kalian. Atau bisa juga dengan menonton video bahkan film yang memotivasi dan dapat menginspirasi kalian. Menelpon keluarga ataupun teman dekat saat mengalami hari-hari yang buruk juga dapat menjadi cara untuk tetap positif. Begitu juga berolahraga. Berolahraga akan melepaskan ion-ion negatif dan membuat kalian menjadi segar kembali.
Fokus pada Hal Baik
Source: disway.id
Cara menghilangkan pikiran negatif yang terakhir adalah dengan mencoba fokus pada hal-hal yang baik, tidak peduli seberapa kecil hal baik tersebut. Situasi dan rintangan yang menantang merupakan bagian dari kehidupan. Namun, jika kalian mencarinya dengan cermat, selalu ada hal baik atau hikmah di baliknya, meskipun mungkin tidak langsung terlihat.
Itulah beberapa cara yang bisa kalian lakukan untuk menghilangkan pikiran negatif. Semoga saja di masa yang akan datang tak akan ada lagi yang namanya pikiran negatif dalam diri kalian.
