MATA LELAKI - Seksomnia adalah sebuah gangguan tidur yang menyebabkan penderitanya melakukan perilaku seksual tanpa sadar. Seksomnia juga termasuk dalam jenis gangguan tidur yang dikenal sebagai parasomnia dan kebanyakan dialami oleh pria. Gangguan tidur jenis ini terbilang langka dan terkesan mengerikan, karena orang-orang dengan gejala tersebut bisa melakukan perilaku seksual di luar kendali sadar mereka.
Source: pexels.com
Seseorang yang mengalami seksomnia biasanya melakukan aktivitas seksual tertentu saat mereka tertidur, seperti masturbasi, gerakan seksual, atau memulai hubungan seks dengan orang lain. Sama seperti sleep walking, mata para pengidap mungkin akan terbuka dan membuat suara seksual namun mereka tidak akan ingat apa yang dilakukan ketika bangun.
Lantas apa pengenyebab dan cara menanganinya? Simak bahasan berikut ini!
Penyebab
Penyebab dari gangguan tidur yang satu ini belum diketahui secara pasti, namun terdapat beberapa faktor pemicu terjadinya kondisi tersebut, antara lain:
- Kurang tidur
- Stres yang berlebihan
- Kelelahan
- Mengonsumsi alkohol
- Konsumsi obat-obatan tertentu
Mengubah gaya hidup menjadi lebih baik dapat membuat seseorang terhindar dari gejala seksomnia. Tak hanya itu, kondisi kesehatan seseorang juga dapat dapat memicu seksomnia seperti sleep walking, insomnia kronis, gastroesophageal reflux disease (GERD), migrain, depresi dan cedera kepala.
Source: pexels.com
Gejala
Ada beberapa gejala yang bisa terjadi mulai dari sentuhan seksual kepada diri sendiri, hingga melakukan hal seksual dengan orang lain secara tidak sadar. Berikut adalah beberapa gejala umumnya:
- Masturbasi
- Napas berat dan detak jantung meningkat
- Mendesah
- Orgasme spontan
- Memulai foreplay dengan orang lain
- Melakukan hubungan seksual
- Tidak ingat apa yang telah dilakukan setelah bangun tidur
Source: pexels.com
Cara Mengatasi
Berikut beberapa cara yang bisa kalian lakukan untuk mengatasi seksomnia:
- Hindari pemicu gangguan tidur ini, seperti konsumsi alkohol berlebihan dan obat-obatan terlarang.
- Cobalah untuk rutin berolahraga agar kualitas tidur kalian menjadi lebih baik.
- Hati-hati bila ingin mengonsumsi obat tidur, atau obat-obatan tertentu lainnya.
Itulah apa yang dimaksud dengan gangguan tidur seksomnia. Seksomnia berbeda dengan mimpi basah atau mimpi seksual, karena tidak ada aktivitas seksual secara fisik yang terjadi saat mimpi basah. Bila kalian mengalami beberapa gejala di atas, lebih baik kalian konsultasikan dengan dokter terdekat.
