MATA LELAKI - Banyak orang bertanya-tanya, berapa kali seks yang sebenarnya sehat dalam sehari? Apakah sering berhubungan intim berbahaya bagi tubuh, atau justru menyehatkan? Jawabannya tidak sesederhana angka pasti, karena kesehatan seksual sangat bergantung pada kondisi fisik, usia, dan gaya hidup masing-masing individu.
Tidak Ada Angka Mutlak
Source: honestdocs.id
Secara medis, tidak ada batasan pasti mengenai berapa kali seseorang boleh melakukan hubungan seksual dalam sehari. Selama tubuh mampu dan tidak menimbulkan keluhan, aktivitas seksual tetap dianggap aman. Namun, secara umum:
- Melakukan hubungan sebanyak 1–2 kali dalam sehari masih tergolong normal dan sehat bagi orang dewasa yang kondisi fisiknya baik.
- Lebih dari 3 kali dalam sehari tidak selalu berbahaya, tetapi berisiko menyebabkan kelelahan dan iritasi jika dilakukan terus-menerus.
Faktor yang Mempengaruhi Frekuensi Seks
Source: pixabay.com
Beberapa faktor penting yang menentukan seberapa sering seks dapat dilakukan secara sehat antara lain:
1. Usia - Semakin bertambah usia, stamina dan hormon biasanya menurun.
2. Kondisi kesehatan - Penyakit jantung, diabetes, atau tekanan darah tinggi dapat memengaruhi kemampuan tubuh.
3. Stamina dan pola hidup - Kurang tidur, stres, merokok, dan jarang olahraga bisa menurunkan daya tahan.
4. Kualitas hubungan pasangan - Seks yang sehat selalu melibatkan kenyamanan dan persetujuan kedua belah pihak.
Manfaat Seks Jika Dilakukan Secara Sehat
Source: popmama.com
Jika dilakukan dengan frekuensi yang wajar, seks memiliki banyak manfaat, di antaranya:
- Meningkatkan hormon bahagia (endorfin dan oksitosin).
- Membantu mengurangi stres.
- Meningkatkan kualitas tidur.
- Menjaga kesehatan jantung.
- Mempererat hubungan emosional dengan pasangan.
Tanda-tanda Seks Terlalu Berlebihan
Source: matalelaki.com
Seks yang terlalu sering bisa menjadi tidak sehat jika tubuh mulai menunjukan tanda-tanda berikut ini:
- Alat kelamin terasa perih atau nyeri.
- Tubuh lemas berlebihan.
- Sulit ereksi atau ejakulasi tidak maksimal.
- Nyeri pada pinggang atau testis.
- Penurunan gairah seksual.
Jika tanda-tanda ini muncul, sebaiknya frekuensi hubungan seksual dikurangi dan tubuh diberi waktu untuk beristirahat.
Itulah beberapa penjelasan mengenai frekuensi hubungan seksual yang sehat, yang dapat dijadikan acuan untuk menjaga keseimbangan antara kebutuhan biologis, kesehatan tubuh, dan keharmonisan hubungan. Bagaimana dengan kalian?
