MATA LELAKI - Saat hidup sedang tak baik-baik saja, setiap orang punya caranya sendiri untuk menenangkan diri. Seperti misalnya melakukan olahraga, mendengarkan musik, bermain game, atau menonton flm favorit. Namun, ada juga yang memilih untuk melakukan hal selain yang telah disebutkan, salah satunya masturbasi.
Hal tersebut kemudian menimbulkan banyak pertanyaan, apakah masturbasi benar-benar bisa menghilangkan stres? Atau justru hanya memberikan rasa nyaman sementara saja? Untuk memahami jawabannya, ada beberapa hal yang wajib kalian ketahui. Berikut penjelasannya.
1. Kenapa bisa membuat rileks?
Source: HospitalKlinik
Salah satu alasan banyak orang merasa lebih tenang setelah masturbasi adalah tubuh melepaskan sejumlah hormon yang berkaitan dengan perasaan senang dan nyaman. Saat orgasme terjadi, tubuh akan menghasilkan dopamin, endorfin, dan oksitosin yang sering dikaitkan dengan rasa bahagia serta relaksasi.
2. Mengurangi stres sementara
Source: onemedstore.id
Ketika sedang menghadapi tekanan, pikiran biasanya dipenuhi berbagai hal yang membuat cemas atau lelah secara mental. Masturbasi dapat memberikan distraksi sesaat dari tekanan tersebut sehingga seseorang merasa lebih nyaman untuk sementara waktu.
Efek ini mirip seperti saat seseorang menikmati makanan favorit, bermain game, atau melakukan aktivitas yang disukai. Fokus pikiran berpindah dari masalah yang sedang dihadapi sehingga tingkat stres terasa menurun dalam beberapa waktu.
3. Membantu tidur lebih nyenyak
Source: pixnio.com
Banyak orang mengaku merasa lebih mudah mengantuk setelah masturbasi. Hal ini terjadi karena tubuh berada dalam kondisi yang lebih rileks setelah orgasme.
Tidur yang cukup memiliki hubungan erat dengan kesehatan mental. Ketika kualitas tidur membaik, tubuh dan pikiran memiliki kesempatan untuk beristirahat sehingga perasaan stres pun dapat berkurang. Meski begitu, efek ini bisa berbeda pada setiap orang.
4. Tidak menyelesaikan sumber masalah
Source: pixabay.com
Walaupun dapat memberikan rasa rileks, masturbasi bukanlah solusi untuk menghilangkan penyebab stres itu sendiri. Jika stres berasal dari pekerjaan, tugas kuliah, masalah keluarga, atau kondisi keuangan, masalah tersebut tetap perlu dihadapi dan dicari jalan keluarnya.
Karena itu, penting untuk memahami bahwa masturbasi hanya membantu meredakan tekanan sesaat, bukan menyelesaikan akar permasalahan yang sedang dihadapi.
5. Jangan jadi pelarian utama
Source: idntimes.com
Segala segala sesuatu yang dilakukan secara berlebihan tentu saja tidak baik. Jika seseorang mulai mengandalkan masturbasi sebagai satu-satunya cara menghadapi stres, hal tersebut bisa menjadi kebiasaan yang kurang sehat.
Contohnya, seseorang memilih terus mencari pelarian daripada menyelesaikan pekerjaan atau tanggung jawabnya. Dalam kondisi seperti itu, stres justru berpotensi bertambah karena masalah yang ada tidak kunjung terselesaikan.
Itulah beberapa penjelasan mengenai masturbasi sebagai pelepas stres, yang bisa dibilang benar, namun tidak sepenuhnya benar juga. Yang terpenting, tetap kelola stres dengan cara yang sehat agar kesehatan mental tetap terjaga.
