MATA LELAKI - Bagi kalian yang sering berkunjung ke tempat spa pasti pernah melihat terdapat sebuah lilin dengan beragam aroma. Lilin tersebut adalah sebuah lilin aromaterapi. Biasanya lilin aromaterapi digunakan untuk relaksasi, memperbaiki suasana hati dan menciptakan suasana nyaman. Pasalnya, aroma yang terdapat pada lilin tersebut dapat mengurangi kadar hormon kortisol dalam tubuh. Kortisol sendiri merupakan hormon yang terlibat dalam respon stres tubuh.
Source: pexels.com
Beberapa orang memilih untuk menyalakan lilin aromaterapi sebagai relaksasi setelah menjalani hari yang panjang atau sedang merasa stess. Lilin aromaterapi dibuat dari bahan wewangian yang menenangkan, salah satunya minyak esensial. Kalian bisa mencoba untuk membuat lilin aromaterapi di rumah dengan menyiapkan bahan dan alat berikut:
- Wadah lilin aromaterapi
- 3 lilin biasa (sesuaikan dengan jumlah yang akan dibuat)
- Minyak esensial atau minyak aromaterapi
- Lem yang sudah dipanaskan
- Pewarna makanan
- Panci yang tahan panas
- Wadah tahan panas
- Tusuk gigi atau lidi
- Air secukupnya
Source: thehealthymaven.com
Cara Pembuatan
- Serut lilin biasa dan tampung ke wadah yang sudah disiapkan.
- Masukan semua serpihan lilin tersebut ke dalam panci dan taruh di atas kompor. Nyalakan api hingga semua serpihan lilin meleleh atau mencair.
- Jangan lupa untuk mengaduk sesekali sembari memasukan pewarna makanan. Aduk hingga pewarna dan lilin menyatu hingga rata.
- Kemudian kalian bisa memasukan aromaterapi atau essential oil ke dalamnya. Sesuaikan takaran minyak aroma terapi dan lilin yang kalian gunakan dan aduk lagi hingga merata.
- Lalu masuk ke tahap proses pemindahan ke gelas atau wadah kaca. Jangan lupa untuk menyiapkan sumbu ke dalam gelas kaca. Kalian bisa menggunakan tusuk gigi agar sumbu berdiri tegak lurus.
- Tuangkan adonan lilin tersebut ke gelas kaca yang sudah di siapkan dengan sumbunya. Sisakan sumbu kurang lebih sekitar 1 cm.
- Tunggu hingga cairan lilin mengering. Biasanya diperlukan waktu sekitar 2 jam untuk lilin benar-benar kering dan mengeras.
Source: pexels.com
Itulah cara membuat lilin aromaterapi yang bisa kalian lakukan di rumah. Lilin aromaterapi tidak hanya bermanfaat bagi kesehatan mental kalian tetapi juga dapat membangun fokus saat ingin bermeditasi, serta bermanfaat bagi kalian yang sering mengalami gangguan dari pikiran negatif.
