Friday Dec 02, 2022 23:42

Konsumsi 4 Makanan Ini, Sperma Anda akan Subur

Konsumsi 4 Makanan Ini, Sperma Anda akan Subur

MATA LELAKI - Bagi anda yang sudah berkeluarga pasti sangat mendambakan memiliki buah hati. Namun terkadang tidak semua pasangan bisa memiliki anak dalam waktu yang cepat. Bahkan ada yang sampai bertahun-tahun baru bisa memiliki buah hati. Hal ini bisa saja terjadi karena sperma anda tidak subur karena beberapa kebiasaan buruk, di antaranya merokok, narkoba, stres, makanan yang tidak sehat dan juga terlalu sering minum alkohol. Anda yang sering mengonsumsi beberapa makanan dan minuman tersebut akan sulit memiliki buah hati.

Namun tahukah anda, untuk bisa membuat sperma anda makin subur banyak sekali caranya. Selain menghindari kebiasaan buruk di atas, anda juga bisa mengonsumsi makanan yang bisa menambah kesuburan sperma anda. Makanan apa sajakah itu? Yuk simak selengkapnya.

1. Kacang-kacangan

Konsumsi 4 Makanan Ini, Sperma Anda akan Subur

 

Meskipun kacang-kacangan dipercaya bisa menimbulkan jerawat, ternyata kacang-kacangan juga baik untuk kesehatan sperma anda. Nutrisi yang terkandung dalam kacang-kacangan memiliki manfaat yang besar untuk kesuburan sperma anda untuk bisa memiliki anak. Asam folat yang terdapat pada kacang tanah membuat sperma pria ataupun wanita tetap subur dan normal. Diketahui, pria yang lebih banyak mengonsumsi asam folat dapat memperbaiki kondisi sperma hingga 25%.

2. Alpukat

Konsumsi 4 Makanan Ini, Sperma Anda akan Subur

 

Alpukat memiliki banyak khasiat bagi tubuh, dan biasanya wanita yang ingin diet juga mengonsumsi buah satu ini. Untuk anda yang ingin spermanya subur juga bisa mengonsumsi buah ini, baik dimakan secara langsung maupun dibuat jus buah terlebih dahulu. Anti oksidan yang ada pada alpukat dapat memperbaiki kerusakan sel dan juga membut sperma tetap sehat dan subur. Jadi untuk anda cobalah lebih rutin mengonsumsi buah ini untuk lebih meningkatkan kesuburan sperma anda.

3. Makanan yang mengandung Vitamin D

Konsumsi 4 Makanan Ini, Sperma Anda akan Subur

 

Vitamin D rupanya juga berperan penting untuk meningkatkan hormon testosteron yang berkaitan dengan peningkatan bentuk serta kualitas sperma. Dulu vitamin ini dianggap hanya dibutuhkan oleh anak-anak saja, namun kenyataannya tidak. Contoh makanan yang mengandung vitamin D adalah Kuning Telur, Jamur, Salmon, Ikan Tuna, Udang dan makanan laut lainnya.

4. Pisang

Konsumsi 4 Makanan Ini, Sperma Anda akan Subur

 

Buah pisang tak hanya enak dan manis, kandungan gizinya juga bagus untuk kesehatan tubuh, terlebih lagi dalam memperbaiki kualitas sperma. Pisang memiliki vitamin A, B1 dan juga C yang berarti sangat bagus untuk menjaga perkembangan sperma anda. Pisang juga memiliki kandungan enzim langka yakni Bromelain enzim ini sendiri berfungsi untuk meningkatkan jumlah sperma serta pergerakannya dan itu berarti kondisi untuk bisa membuahinya juga meningkat.

Itulah beberapa makanan yang bisa anda konsumsi agar kualitas sperma anda meningkat dan baik. Jika memang anda berniat untuk memiliki buah hati, mulailah mengonsumsi beberapa makanan tersebut.

You may also like

Leave a comment